Mindfulness w pracy nauczyciela (edycja 5.) - Klinika Kariery przyszłego nauczyciela (2022L) - gr. 1

Trening uważności to jeden z istotnych kierunków wspierania dzieci we współczesnej szkole w pokonywaniu stresu i kształtowaniu postaw społecznych opartych na uważności i empatii. To także skuteczne ćwiczenie umysłu potwierdzone wieloletnimi badaniami naukowymi…

Warsztat skierowany jest do studentów pragnących być w przyszłości otwartymi, gotowymi do działania pedagogami, wychowawcami i nauczycielami. Dla osób, które pragną rozwijać się i czerpać inspirację do pracy z rzeczy prostych i codziennych.

W zajęciach uczestniczyć mogą wyłącznie studenci drugiego lub trzeciego roku studiów licencjackich, pierwszego lub drugiego roku studiów magisterskich oraz czwartego lub piątego roku studiów jednolitych magisterskich. Jeżeli student nie spełnia tego kryterium, zostanie poproszony o wyrejestrowanie z zajęć.

Zaliczenie na ocenę

Mindfulness to praktyka uważności. Celebracja chwil. Umiejętności aktywnego zarządzania uwagą. Narzędzie wspierające procesy poznawcze, stabilizujące pracę układu nerwowego.

Reguluje emocje, obniża stres i napięcie.

Ukierunkowuje uwagę.

Wzmacniania siłę koncentracji i przeciwdziała rozproszeniu umysłu.

Na warsztacie uczestnicy poznają ćwiczenia wspierające uważność, wyostrzające zmysły i ukierunkowujące uwagę na zewnątrz i do wewnątrz.

Każde z ćwiczeń opatrzone będzie komentarzem prowadzącej oraz wypowiedziami uczestników.

Na warsztacie uruchomimy zmysły. Wyostrzymy wzrok i słuch. Będziemy smakować, dotykać i eksplorować. Oddalać się i przybliżać do naszych doświadczeń. Być z nimi bez oceny.

Poszukamy niewidzialnych włączników naszych reakcji na to co nas otacza i to, co rozgrywa się wewnątrz nas.

Cele warsztatu:

Poznanie nowego narzędzia do pracy własnej, a także do pracy indywidualnej i grupowej z dziećmi

Poznanie ćwiczeń wzbogacających doświadczenia zmysłowe

Poznanie ćwiczeń wspierających i rozwijających uważność

Korzyści:

Rozszerzenie warsztatu pracy

Poszerzenie własnej perspektywy myślenia, odczuwania i postrzegania siebie innych osób oraz otoczenia

Proponowane na warsztacie formy pracy mogą być wykorzystane podczas indywidualnej i grupowej pracy z dzieckiem. Ćwiczenia uważności mogą wzbogacać codzienne lekcje lub stanowić element stałej, wspierającej praktyki relaksacyjnej, a także być jednym z elementów zajęć terapeutycznych.

Warsztat umożliwia uzyskanie kompetencji zawodowych oraz komunikacyjnych i wychowawczych.

Zajęcia finansowane są ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach PO WER, ścieżka 3.5 i z tego powodu studenci zobowiązani są do wypełnienia dokumentacji projektowej. Niewypełnienie obligatoryjnej dokumentacji projektowej przed rozpoczęciem drugich zajęć oznacza rezygnację z zajęć, a tym samym student zostanie poproszony o wyrejestrowanie się z nich.

Snel Eline, Spokój i uważność żabki, wydawnictwo CoJaNaTo, Warszawa 2016

Ann Weiser Cornell, Focusing. Madrość Ciała. Przewodnik po emocjonalnym uzdrawianiu siebie, wydawnictwo MiND, 1996 Podkowa Leśna

Jon Kabat -Zin, Gdziekolwiek jesteś bądź. Przewodnik uważnego życia, IPSI Press, Warszawa 2007

Asa Lind, Raz dwa trzy Piaskowy Wilk. Wydawnictwo Zakamarki, Poznań 2017

Mark Williams, Danny Penman, Mindfulness. Trening uważności. Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie, wydawnictwo Samo Sedno, Warszawa 2014

Rafał Ohme, Ula Dąbrowska, SPA dla umysłu. Zadbaj o siebie, by dbać o innych, Burda Media Polska Sp.z o.o. , Warszawa 2019

Leo f. Buscaglia, Miłość. O sztuce uzdrawiania uczuć, Gdańskie wydawnictwo psychologiczne, Warszawa 2007

Leo f. Buscaglia, Radość życia. O sztuce miłości i akceptacji, Gdańskie wydawnictwo psychologiczne, Warszawa 2007

Leo f. Buscaglia, Sztuka bycia sobą, Gdańskie wydawnictwo psychologiczne, Warszawa 2007

Jonathan Caroll, Oko dnia, Dom wydawniczy REBIS Sp. Z o.o., Poznań 2006

Philippe Delerm, Pierwszy łyk piwa i inne drobne przyjemności, Wydawnictwo Sic! S.c., Warszawa 2004

termin i lokalizacja: 8.05.2023-5.06.2023, poniedziałek 16:45-19:45, ul. Dobra 55 sala 1.152